Plan de Entrenamiento

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  Tabla de entrenamiento 100% personalizada.
  Adecuada a tu nivel.
  Para entrenar en casa o en el gimnasio.
  Planificada en función de tu disponibilidad diaria.
  Adaptada a tus objetivos.
—  Aplicación de sobrecarga progresiva para mejorar semana tras semana.
—  Excel detallado para poder apuntar el progreso cada día.
—  Pauta de ejercicios de calentamiento previos al entrenamiento.
—  Librería de ejercicios en nuestro canal de YouTube para su correcta ejecución.
  Revisión cada 15 días y ajuste del plan en caso necesario.
  Pauta de suplementación totalmente opcional.
  Contacto 24/7 via Whatsapp.

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Nuestro objetivo con el Plan de Entrenamiento es por un lado, ayudarte a conseguir tus objetivos y, por otro lado, que seas capaz de llevar una planificación semanal y progresiva que nos permita conseguir las adaptaciones necesarias en nuestro cuerpo.

Sea cual sea tu objetivo (ganar masa muscular, pérdida de grasa, fuerza, hipertrofia, resistencia, pruebas físicas para oposiciones…) nosotros te ayudamos a conseguirlo.

Una vez contrates el plan te enviaremos un cuestionario completo para poder conocerte más.

Cuando lo recibamos prepararemos tu plan de entrenamiento y te lo enviaremos en un máximo de 72 horas.

Te compartiremos una carpeta en Drive a la que solo tendremos acceso tú y nosotros. En ella tendrás que subir las fotos y rellenar el formulario de revisión en el que solicitamos varios datos y tu feedback sobre esos 15 días.

Te enviaremos la revisión en un máximo de 48 horas.

TE PEDIMOS MÁXIMO COMPROMISO, PRIMERO CONTIGO Y LUEGO CON NOSOTROS.

Duración

Mensual, Bimensual, Trimestral

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