ALIMENTACIÓN MENSTRUACIÓN: Guía completa para una alimentación correcta en la Fase Premenstrual y Menstrual.

11,99

¿Sufres reglas muy dolorosas y ya no sabes qué tomar o qué hacer?
¿Tienes reglas irregulares y/o muy abundantes?
¿Padeces de manera intensa los síntomas del Síndrome Premenstrual?
¿Te sientes hinchada, retenida y cansada los días previos a la regla y durante la misma?
¿Sufres cambios en tu estado de ánimo (ansiedad, tristeza, irritabilidad…)
¿Prestas más atención a tu alimentación los días previos al sangrado?
¿Sabes qué alimentos son más y menos aconsejables?
¿Dedicas tiempo a tu autocuidado?

Categoría:

¿Qué encontrarás en este Ebook?

Documento PDF: 11 Páginas.

  1. Análisis de los nutrientes esenciales (vitaminas y minerales).
  2. Selección de alimentos que reducen los síntomas del síndroe premenstrual.
  3. Alimentos que refuerzan el sistema hormonal y disminuyen la inflamación.
  4. Alimentos a evitar. Tips y consejos.
  5. Conclusiones.
  6. Ayuda a la mujer desde Kron Fitness.

COMO EMPEZAR:

Una vez realizado el pago del e-book «Alimentación Menstruación», te saldrá un resumen de tu compra y un rectángulo azul con el nombre del ebook donde tienes que hacer click para descargar el archivo PDF.